co 2 dni

[...] białko troszke wegli i tłuszczu wsystko w znikomych ilosciach do tego co godzinke albo 45 min napij sie 100 ml wody naprzemian z sokiem ostatni posilek przed godz 19 i tak 2 dni mozesz przyjac np 1.g grama białk i 2 g wegli 2 g tłuszczy oczywiscie nie stosuj tego wiecej niz 2 dni bo spowolnisz metabolizm a to jest niekozystne przy redukowaniu [...]

Jeszcze jedno. e3d, czyli co 3 dni. A w praktyce? Opcja 1: poniedziałek, środa, piątek, niedziela, wtorek itd. czy Opcja 2: poniedziałek, czwartek, niedziela, środa itd.

Nie chamuje apetytu...Ja dawałem 0,5mg co 3 dni przez 2 tyg a później raz na 6-7 dni i murzynem zostałem.

dzis mija 2 tyg: poszło juz 40 tabl. oxy, 1.5g mixa waga w miejscu obwody bic +1 klata +2 pas -2 około 7 dnia oxa mnie przyblokowała po trzech dniach wróciło do normy dieta zapięta wywalam wieprzowine w zamian na steki z krowy libido up power na siłce up chęci do treningu słabe areo teraz kręcę 5xweek po przebudzeniu z pryszczami daje rady [...]

2 dni po jednym tabsie exe, potem 1/2 co 3 dni, po 10 14 dniach ponów badania, albo się dołoży dawkę, albo zmniejszy.

Tyle co leciales ostatnio testa to daj tyle samo deci Czyli 250 mg testa i deci 2 x w tyg Cykl minimum 16 tygodni. Pod reką IA i cabaser/dostinex HCG cyklicznie (5000 iu co 4 tygodnie rozbite na 2-3 iniekcje co 2-3 dni) lub stale 500 iu 2 x w tyg

Zadawaj,a po co zawieszać zabawę na 2 dni ? Następnym razem będziesz miesiąc zgadywał, lecisz.

[...] niż zadowolony, w sumie to jestem ostro w szoku %-). Wbite 10iu na 2 godziny przed pobudka. No to zaczynamy cykl, do tego chyba dorzuce teścia enan 250mg 10 strzałow co 5 dni. Koleś mi polecał tak dla zdrowotności strzała na 2 tygodnie ale to chyba za rzadko, bez sensu. Stronga chyba śmiało można polecić. Zmieniony przez - SnoOpeR w dniu [...]

[...] iniekcyjną. Teraz jak już zacząłem walić po 5iu dziennie to rozrabiam całość 10iu, nabieram 5 do strzykawki i do lodóweczki chowam wieczorem, 2 godzinny przed wstaniem otwieram lodówkę wbijam i spać dalej :) 2 dni ze zwykłą woda iniekcyjna chyba bez problemy wytrzyma co? A próbował ktoś dodać do wody alkohol benzylowy i zrobić z tego bac water?

[...] na krzesłach – do max. Mój staż treningowy to ok. 2lat. Wcześniej trenowałem każdą partie 2x na tydzień, ale miałem zastój, więc przeszedłem na trening 1x w tygodniu, jade go już miesiąc, pomogło na zastój. Myśle że wcześniej miałem za mało czasu na regeneracje, a teraz poprostu za dużo, chyba będzie warto spróbować treningu co 5 [...]

Wołowina byla czysta nie jakas szynka jak pisales};-)};-) Dite 2 dni byla mocniejsza dawalem tylko po wiecej bialka przestalem bic inse aktualnie spozywam ok 600g miesa tyle mi starczy a jesli malo jest to yebie mnie to czuje sie bardzo dobrze na tym jem 600 g miesa+ 5 jaj+gainer raz+bialko+Kostka sera ewntualnie kilka jaj+bialo z prochu do tego [...]

[...] 75/6 95/3 115/2 135/1 147,5/1,1 6) 20/8 75/6 95/3 115/2 137,5/1 150/1 Ćwiczenia pomocnicze: - co drugi trening aktywne opuszczanie 150/1,1,1 - wycisk wąsko 3x3 Trening co 4 dni. Przerwa między ostatnim treningiem a zawodami koło tygodnia. Jeśli masz możliwość to zapodaj jakąś kreatynę - może być najtańszy monohydrat. Zmieniony przez - Senegroth [...]

[...] sztangi płasko 3x15-12-6p. (zmienić) 6.Pompki na poręczach 3x8-10p. 7.Kark (czapka) 3x30p. 8.Skakanka 3x kto ile może byle się nie przeciążać Rzecz jasna należy pomiędzy dniami siłowni zrobić minimum dzień przerwy!!! P.S. Pytanie czy pociągniesz z tym wszystkim!! Możesz się przetrenować! Spróbuj na razie miesiąc przećwiczyć bez ćwiczeń [...]

[...] możliwosci właśnie do 18 lutego. fakt zmniejsze objętośc cwiczenia tricepsa na: -poniedzialek i czwartek, a nastepnie niedziela i sroda i znow neidziela a przedramiona co 3 dni... wydaje mi sie że sie nei przetrenuje bo to male cięzary ale chodzi o to bym nabrał wytrzymałości przed na serio cięzkim treningem na siłe klatki a mianowicie.. [...]

5x w tygodniu klatka ?? ja robie 2-3 razy zalezy jak wyjdzie, cwicze tym samym treningiem co ty i jesli jeszcze masz serie 5/4/3 to rob sobie 1-2 dni przerwy, ja robilem tak ze w jeden dzien cwiczylem w drugi przerwa trzeci cwiczylem czwarty przerwa itd, jak przeszlem na 3/2/1 to robie dwa dni przerwy bo jest dosc ciezko ty codziennie cwiczysz na [...]

[...] + waga gryfu w suwnicy x 6powt ****CEL*** MASA- zima idzie, więc jak narazie może nie jakaś super jakościowa. U mnie utycie 1-2kg to wyczyn, staram się ale wystarczy 1-2 dni słabszej diety i masa leci na łeb na szyje INTERESUJE MNIE CZAS TRWANIA W TYGODNIACH : 4tyg ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: [...]

[...] tylko pracuję od 8:00 do 20:00 (praca fizyczna) ale tyle dobrze że Dietę spokojnie utrzymam taką jak opisałem na początku. I co teraz??? Pic gainera po pracy??? I czy 2 dni np wtorek, czwartek po 1 godzince na siłowni wystarczą?? Wyczytałem gdzieś, że ekto nie za bardzo ma ćwiczyć i wykonywać prace fizyczne. A jak już ćwiczy to krótko i [...]

No calkiem sensownie to wyglada. HCG bij po 500iu co 5-6 dni podczas cyklu i co 2-4 dni na koniec. O wiele lepiej jest nie doprowadzic do klopotow z jadrami i atrofii niz pozniej ja leczyc wiekszymi dawkami hCG.

ćwiczę co 2 dzień czasami 2 dni pod rząd i czasami 2 dni przerwy

[...] - skręty tułowia z gryfem 10 kg (3 x 50) TO I TO POD SPODEM JAKO S.SERIAX 3 - skłony boczne z hantelkami 25 kg (3 x 20)TUTAJ JAK JUZ WSPPOMINAŁEM-CIĘŻAR Całość raz w tygodniu, efekty takie sobie - co dokładnie zmienić ?ZRÓB TERAZ 2 X TYGODNIU-Z ODSTĘPEM MIN. 2 DNI Pozdrawiam, Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije [...]